以下内容关于《
菠菜卷的家常做法 这样做菠菜卷好吃到爆
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2、对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
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3、促进生长发育，增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
4、保障营养，增强健康菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质。
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5、其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
6、促进人体新陈代谢，延缓衰老菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增强身体健康。
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7、大量食用菠菜，可降低中风的危险。
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多吃菠菜的好处和坏处
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