以下内容关于《
1.在早上起床后，最好就是先喝1-2杯白开水或者柠檬水，无论是白开水或者柠檬水都是可以起到帮助肠胃蠕动，将身体内的宿便排出体外的效果，不容易发生腹泻的人可以喝柠檬水，对于些肠胃功能较差，容易腹泻的人，在早晨起床后可以以白开水来帮助减肥，早晨喝完水后就会出现排便的情况，将宿便排除后，肚子里堆积的脂肪和垃圾少了，也就能达到有效的减肥目的了。
总结：以上就是编辑：【龚道铸】整理原创关于《