以下内容关于《
跳绳减肥可以晚上跳吗
》的解答。1.晚上跳绳能减肥吗2.跳绳减肥可以晚上跳吗3.跳绳减肥要跳多久才有效果4.跳绳跳多久才能减肥1、不应该说可不可以在晚上跳，而是说大多数专家朋友都推荐大家尽量在晚上跳绳。
2、为什么推荐大家在晚上跳呢？主要是因为在晚上跳绳能促进晚饭摄入食物的有效消化吸收，避免大量地堆积在人体的腰腹部位置上，造成严重的肥胖问题。
ps:(跳绳早上跳还是晚上跳可以减肥)
3、实际上，如果你没有让食物在身体内“过夜”的话，般来说是不会导致严重发胖的，所以减肥的效果比早上跳绳好很多。
总结：以上就是编辑：【芝】整理原创关于《
晚上跳绳能减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。