以下内容关于《
1.呼啦圈对于我们人体来说，它只是增加我们身体的运动量和运动消耗，在定意义上来说，如果有足够的运动量，他是能够进行我们能量的消耗，在这当中如果产生个比较大的热量缺口，是可以达到减肥的目的，但是在这里我们还要注意的点就是，运动只是我们减肥的个辅助手段，最主要的还是得靠饮食，所以说非常重要的点就是得控制好饮食，俗话说，分练，七分吃，所以说必须要把饮食控制好了再配，遇合适的运动才能够有比较好的减肥的效果。
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