生姜一天吃多少为宜视频讲解,生姜一天吃多少合适

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吃姜为什么要去皮呢

1、适度食用生姜可以起到很好的养生保健作用，不过每次食用时定要注意用量，通常每次吃5-10g左右就可以，适量吃点能起到疏风解表、温中散寒、开胃消食等作用。

2、但是姜是种温热的食物，吃太多会导致体内热量升高，引起上火。

ps:(生姜一次吃多少克为宜)

总结：以上就是编辑：【冀杩征】整理原创关于《

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