以下内容关于《
怀孕1个月肚子涨涨的是怎么回事?
》的解答。1.孕妇肚子胀胀的不舒服怎么办2.孕妇肚子涨涨的怎么办3.孕妇肚子涨涨的怎么办4.怀孕涨肚怎么办1、饮食方面多喝水，多餐少量避胀气。
2、专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。
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3、因此，可采取天吃6-8餐的方式进食，不要下吃太多食物。
4、另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。
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5、最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。
6、多喝开水，可促排便。
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7、运动方面常散步，勤按摩促蠕动。
8、当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。
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9、从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。
10、子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。
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11、因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
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孕妇肚子胀胀的不舒服怎么办
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