以下内容关于《
夏天湿气重吃什么为宜(湿气重不宜吃什么)
》的解答。1.湿气重饮食应吃些什么2.湿气重的饮食应该吃什么3.湿气重饮食应吃些什么4.haba薏仁丸能一直吃吗1、大蒜蒜是很好的祛湿食材。
2、可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。
ps:(秋季湿气重吃什么食物)
3、生姜姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。
4、紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。
ps:(湿热湿气重吃什么好)
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湿气重不宜吃什么
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