以下内容关于《
1、其实，乳腺增生采取按摩的手法是非常有效果的，在按摩的时候，只要大家掌握合适的方法，往往会起到缓解和治疗的作用。
2、第一，在按摩的时候，大家可以采取直接向上推的方式，比如说直接贴近乳房，然后用手掌来进行上下推，在推的时候，定要注意特别均匀，般直接推到乳房的根部就可以了。
ps:(乳腺增生的按摩手法视频)
3、这样沿着乳房来回的推，往往进行20次左右即可。
4、般每天都可以推几次，这样有着很好的效果。
ps:(乳腺增生按摩)
总结：以上就是编辑：【我们的约定】整理原创关于《
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