以下内容关于《
褪黑素吃完多久会入睡(褪黑素吃了多久入睡)
》的解答。1.失眠吃褪黑素多久见效2.褪黑素吃完多久有睡意3.褪黑素吃完多久有睡意4.褪黑素一颗能睡多久1、使用褪黑素后，经过消化道吸收入血，然后作用于神经中枢，大约需要半小时到小时的时间。
2、因此服用褪黑素半小时后，睡意即可明显增加，当然由于每个人的情况不同，对于褪黑素的敏感度也不样，因此具体入睡的时间也是无法准确评估的。
ps:(褪黑素吃了就能立马入睡吗)
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褪黑素吃了多久入睡
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