小孩不爱喝水的危害,小孩不爱喝水有什么好的办法吗

以下内容关于《

儿童不爱喝水的坏处 夏天宝宝不爱喝水怎么办？

1.孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。

2.最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。

ps:(小孩子经常不喝水的危害性)

3.不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢?《生命时报》就这些家长关心的问题，采访了中国疾病预防控制中心营养和食品安全所杜松明副研究员。

4.问.水对孩子有什么特别的健康意义?答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。

ps:(小孩子不爱喝水的严重后果)

5.项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。

6.另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

ps:(小孩子不爱喝水如何解决?八大妙招帮助你!)

7.问.孩子多大开始需要喝水?答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。

8.6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。

ps:(小宝宝不爱喝水有什么办法)

9.从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。

10.问.不同年龄的孩子，需要喝多少水?答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不样，所需要喝的水也不样。

ps:(小孩长期不爱喝水的危害)

11.具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出版。

12.我可以介绍下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水。

13.1岁~4岁，每天需要喝3升水。

14.4岁~7岁，每天需要喝7升水。

15.7岁~11岁，每天需要喝8升水。

16.问：孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?答：般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。

17.猛烈运动后也不宜大量喝水。

18.剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。

19.建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。

20.定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了定程度的伤害。

21.问.哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的?答：我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在个稳定的范围内，是可以替代水的。

22.果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。

23.最好还是喝白开水补充水分。

24.问.看来还是喝白开水最健康。

25.可是孩子不爱喝白开水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?答：第一，家长从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。

26.第二，家长自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。

27.家里最好不要有甜饮料。

28.第三，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

总结：以上就是编辑：【雨停江南】整理原创关于《

小孩不爱喝水的危害

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