以下内容关于《
保护视力的好方法有哪些
》的解答。1.保护视力的食物和水果2.保护视力的食物3.关于保护视力的方法有哪些4.保护视力的好方法十条1、眼睛作为个相对特殊的器官，它也需要有对应的营养来滋养，这对于修复损伤以及保养视力都有好处。
2、第一值得推荐的就是些富含胡萝卜素的食物，这类食物往往都有比较明显的黄色，比如胡萝卜和南瓜。
ps:(改善视力的食物)
3、胡萝卜素能够被身体转化为叶黄素，能够对眼角膜起到营养的功效，还能防止眼睛干涩。
4、另外需要补充的就是维生素a，很多粗粮当中都含有丰富的维生素a，此外也可以多吃些动物的肝脏和瘦肉。
ps:(吃什么可以保护眼睛的视力)
总结：以上就是编辑：【静一溪】整理原创关于《
保护视力的食物和水果
》优质内容解答希望能帮到您。