吃什么可以补充辅酶Q10,通过食物可以补充辅酶Q10吗-昕薇网生活频道

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3.辅酶q10搭配什么吃效果好

4.吃什么食物补充辅酶q10最好

1.对现在人们来说，想要通过饮食，来补充辅酶Q10的话，还是可以的，这样几大食物，还是成为人们不错的选择。

吃什么可以补充辅酶Q10,通过食物可以补充辅酶Q10吗

2.第一鱼类，像是沙丁鱼，还有秋刀鱼，另外还有主干，猪心，以及猪肉等，在蔬菜方面，则是有菠菜，青菜，还有油菜，莴苣，茄子以及莲藕，在水果方面，还会有猕猴桃，西红柿，以及橙子，包含玉米，大麦黄豆等食物中，都会包含丰富的辅酶Q10，能为人们身体补充这物质。

ps:(吃辅酶q10不能吃什么食物)

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