宝宝上火吃什么(宝宝上火吃什么降火)

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1、莲子百合羹原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

2、做法：先将莲子去芯，然后和百合起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

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3、功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

4、给宝宝煮碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

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5、雪梨银耳汤原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

6、做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片。

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7、雪梨去皮去籽。

8、然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

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9、功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素BBC、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。

总结：以上就是编辑：【淘众福芯阅】整理原创关于《

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