以下内容关于《
贫血的人吃什么好(缺血吃什么好)
》的解答。1.贫血平常吃什么比较好2.贫血应该吃什么调理3.贫血平常吃什么比较好4.经期身体虚弱吃什么好1、除遗传因素、药物因素和其他病理因素外，多数女性贫血是由血液损失和营养不良造成的。
2、出现缺铁性贫血，第一要明确原因，消除致病根源，比如失血、消化吸收不良、过度节食等。
ps:(人吃什么补血最快)
3、第二可吃些“补血”食品，如每天吃1~2两红色的动物内脏或红色的肉类，以补充蛋白质、铁和其他造血所需的B族维生素和锌等营养素。
4、同时，每餐后要补充100~300毫克维生素C，并食用足够的新鲜水果和蔬菜。
ps:(贫血严重吃什么好)
5、大枣、桂圆、葡萄干等是铁的来源之，可作为零食。
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缺血吃什么好
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