冬天宝宝手脚冰凉怎么办,一到冬天宝宝手脚冰凉怎么回事

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冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事？冬天宝宝手脚冰凉怎么办？

1、适当穿衣：冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大点，利于气血流通，肢温暖舒畅。

2、宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。

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3、冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得些热量，有利于手脚暖和。

4、取暖器取暖：适当使用取暖器，使小手变得暖和。

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5、但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

6、勤晒被褥：被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。

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7、让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

8、适度运动：冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。

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9、对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳跳、蹦蹦。

10、户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

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11、室温和湿度适宜：室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。

12、注意通风换气，使室内空气新鲜。

13、宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。

14、饮食调养：在宝宝的膳食中适当添加些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。

15、营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

16、7、冷热水浴：对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在冷热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。

17、8、常搓手脚：经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。

18、搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则身皆暖。

19、宝宝手脚冰凉不利于宝宝健康发育，所以爸爸妈妈要关注宝宝，尤其是冬季的时候要注意他们手脚的保暖。

总结：以上就是编辑：【小妮妮】整理原创关于《

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