乳糖不耐受要注意什么,乳糖不耐受会好吗

以下内容关于《

乳糖不耐可以喝豆奶吗

1、对于乳糖不耐的人群来说，是平时要少食用奶制品，也可以尝试少量多次地饮用牛奶，这样有助于肠胃慢慢习惯乳糖。

2、是在平时千万不要空腹喝牛奶，空腹食用奶制品很容易加重乳糖不耐的情况。

ps:(乳糖不耐受是什么情况)

3、是在平时可以喝些低乳糖的奶制品或者酸奶，这些有利于改善乳糖不耐受的症状。

4、是如果要服用奶制品，可以在服用之前先服用乳糖酶。

ps:(乳糖不耐会怎么样)

总结：以上就是编辑：【祝颢初】整理原创关于《

乳糖不耐受要注意什么

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