以下内容关于《
跑步后大腿肌肉酸痛怎么办
》的解答。1.跑步后大腿肌肉酸痛怎么办2.跑步后大腿肌肉酸痛怎么办3.跑步后大腿肌肉酸痛怎么办4.跑完步大腿肌肉酸痛怎么办1、在医学上认为，跑步后大腿肌肉酸痛，般采取的方法就是伸展拉长肌肉的方法进行放松，伸展，拉长肌肉，能够刺激肌肉器官，使其发生抑制性的冲动，结果还可以改变中枢神经的兴奋，阻断肌肉兴奋引起的精挛。
2、有效改善由经挛引起的局部细胞缺血，从而改进肌肉的血流，促进受损细胞的康复，也可以用热毛巾热敷大腿，防止肌肉出现酸痛的情况，也可以用手按摩大腿肌肉，放松肌肉。
ps:(跑步跑完大腿酸痛怎么办)
3、对于大腿肌肉酸痛严重的患者，可以先去医院听从医生的建议再进行治疗，最好不要盲目地治疗，以免损害身体健康。
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