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1、红枣茶，它对于身体来说能够起到比较好的补肾的功效，可以洗几颗红枣，然后把里面的核取出来，用沸水冲泡，当茶喝就可以了，当然也可以适当的放些蜂蜜，他对于肠胃有着比较好的保护作用，而且它还能够养肝血，对于身体的血气补充有着比较好的帮助，长期使用能够补肾。
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