以下内容关于《
老年人听力下降怎么办?怎么有效治疗听力
》的解答。1.老人听力下降如何治疗2.老年人听力下降怎么办?怎么有效治疗听力3.老年性听力下降有什么好办法4.老人听力下降怎么办1.要多选择含铁丰富的食物注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
2.45岁以上的人群，就要注重铁的补充。
ps:(吃啥有助于听力)
3.含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
4.要多补充含锌丰富的食物锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。
ps:(吃什么对听力有帮助)
5.研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。
6.含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
ps:(有助于听力的食物)
7.要注意补充富含维生素的食物维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。
8.这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。
ps:(吃什么有助于听力提高)
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吃什么保护耳朵听力
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