以下内容关于《
熬夜后补觉有用吗
》的解答。1.熬夜后补觉有用吗2.熬夜后补觉有用吗3.熬夜后补觉有用吗4.熬夜后补觉有用吗看完再也不想熬夜了1、熬夜后补觉，对缓解精神疲惫有定的效果。
2、在熬夜的时候，交感神经会直处于个紧张状态，因为没有得到充分的休息，所以在熬夜后第天身体会非常疲倦。
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3、此时大脑是需要休息的，也就是补觉，适当的补觉能够缓解身体的疲劳，减少困倦。
4、不过，如果长时间熬夜，即使补觉了，因为熬夜带来的身体危害也并没有改善的作用，所以从健康的角度来考虑，还是要少熬夜。
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