以下内容关于《
深蹲腰疼是什么原因
》的解答。1.深蹲腰疼是什么原因2.深蹲腰疼是什么原因3.深蹲腰疼是什么原因4.深蹲腰部疼痛是什么原因1、在初学者群体当中，深蹲腰疼最主要的原因就是动作不标准，这是很多人把平时搬动物的习惯延续到了健身当中。
2、这就给脊柱带来了非常巨大的压力，所以就会造成劳损或者肌肉拉伤的情况，疼痛只是暂时的情况，如果直不改变错误的动作习惯，还会造成永久性的损伤。
ps:(每天深蹲后腰痛是正常的吗)
3、另外个原因就是重量过大，这也是不少初学者会犯的错误，因为健身是为了增长肌肉和力量，所以很多人操之过急，会把重量加的过快，当身体无法负荷如此大的重量，必然会导致肌肉拉伤，也会因此而出现疼痛的情况。
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深蹲腰疼是什么原因
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