以下内容关于《
女人熬夜吃什么好？女人熬夜的危害有多大
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2.人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
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3.头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘晚上11时到第天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
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5.这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
6.对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
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7.而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑。
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