以下内容关于《
孕妇吃什么开胃?夏天孕妇吃什么开胃?
》的解答。1.孕期开胃食谱2.孕妇开胃食物有哪些3.孕妇开胃食物4.孕妇吃啥开胃1、番茄炒鸡蛋做法：第一将食材洗干净。
2、然后用开水烫番茄，剥皮，切成片片。
ps:(孕妇吃啥开胃)
3、接着将鸡蛋打入容器中，搅匀。
4、锅内放入少许油和盐，翻炒番茄，大概十分钟后放入鸡蛋。
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5、第三加入适量的白砂糖即可。
6、营养点评：众所周知，番茄是高维生素、高水分、高纤维的营养食物，而且番茄味微酸，有生津止渴，开胃助消化的作用，孕妇食用能提供食欲，缓解恶心、呕吐的症状。
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7、番茄炒鸡蛋味鲜美，鸡蛋是良好的滋补食材，适合孕妇食用。
8、拍黄瓜做法：将黄瓜、蒜洗净。
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9、用菜倒拍打黄瓜，直至黄瓜碎裂，然后把黄瓜切成条状。
10、锅内放入适量的油、盐、蒜翻炒。
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11、第三将煮熟的油浇在黄瓜上即可。
12、营养点评：黄瓜有丰富的碳水化合物、维生素、植物纤维、钙等等，黄瓜清爽可口，适合孕妇食用，对于炎热的夏季，拍黄瓜更是不可多得美味食谱，给孕妇和胎儿提供丰富的营养。
13、酸菜草鱼片做法：第一将食材全部洗干净。
14、草鱼切片，酸菜拧干水，切小块。
15、在锅中放入适量的油和盐，稍微煎下鱼片，然后下水和酸菜焖煮。
16、大概20分钟后，汤汁变成乳白色即可。
17、营养点评：草鱼含有丰富的蛋白质、钙质、铁等微量元素，草鱼肉质细嫩，口感爽滑，适合孕妇食用。
18、酸菜草鱼片更有开胃解乏的作用，能起到消食、助消化的功效，是夏季不错的孕妇食谱。
总结：以上就是编辑：【权志成】整理原创关于《
孕期开胃食谱
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