以下内容关于《
1、可以多吃些红枣，黑米，还有枸杞等这些食物，因为这些食物所当中含有的丰富的营养成分，对于身体来说，能够增加红细胞的数量，而且他能够很好的帮助身体补血，不仅是有补血的效果，同时它还具有着比较好的身体保健的功效。
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