以下内容关于《
晚上吃牛奶有什么好处
》的解答。1.晚上吃牛奶有什么好处和坏处2.晚上吃牛奶有什么好处3.晚上吃牛奶有什么好处和坏处4.晚上喝牛奶有什么好处和坏处1、牛奶里面的蛋白质很多。
2、晚上喝牛奶个最重要的因素就是可以促进睡眠。
ps:(晚上喝牛奶有啥好处)
3、很多人在高考前期，都会心里压力过大，以致于会失眠，睡不着。
4、这时候喝杯热腾腾的牛奶，可以舒缓自己紧张的神经，让自己有更好的睡眠质量，从而为第天奋斗做充足的精力。
ps:(晚上喝牛奶的好处和坏处)
5、因此，大家在晚上可以多喝牛奶，特别是在自己压力大或者容易失眠的情况下，效果及其好。
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晚上吃牛奶有什么好处和坏处
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