以下内容关于《
1.最直接的减肥办法就是少吃肉，因为肉类的热量高，脂肪也多，除了个别瘦肉之类的，所以在减肥期间可以食用这些脂肪少，热量少的肉，尤其要少吃油腻的食物和甜食，要注意在晚上八点以后就最好是不要进食了。
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