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1.其实，去除体内湿气的话，更多的要通过食疗加上运动，比如说日常生活当中要多吃些能够帮助去湿气的食物，薏米红豆粥，他就是在生活当中种非常常见的能够帮助去除湿气的事情，每天喝碗薏米红豆粥，不仅可以利尿消肿，排毒养颜，还可以去除体内的湿气哦。
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