以下内容关于《
1、很多孕妇朋友都有便秘的问题，每天早上起床之后，都会觉得非常难受，所以空腹时可以先喝杯白开水，起到润肠通便的效果，接着就可以吃些富含营养物质的水果了，比如苹果、香蕉等，都是很不错的食物，也可以改善便秘问题，由于怀孕期间体质会变差，所以消化功能也没有之前好，建议孕妇朋友们可以多吃容易消化的粥类，比如鱼肉粥、鸡肉粥、猪肉粥等，不但味道很好，也适合在空腹状态时吃。
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