纳豆是日本饮食中常见的一种，常吃纳豆不仅有利于健康，还有很好的美容瘦身功效哦！不少日本女星都利用纳豆来达到减肥的目的，下面就为各位介绍一下纳豆减肥法。
纳豆瘦身原理
纳豆是日本的风味食品，由大豆经纳豆菌发酵而成，类似豆豉。纳豆不仅含有丰富的纤维素、钾，而且纳豆菌在肠内大约能保持一周左右，可以保护肠胃健康，吸收更多的食物营养，对防止便秘也很有效。再加上纳豆激酶可燃烧脂肪，减肥效果非常好，更不会反弹。
纳豆也是日本女性不可缺少的美容食品之一，因此以美貌为卖点的女星及模特儿们，有许多人都相当喜爱纳豆，例如萝拉、上户彩及吉田羊等。现在就将为大家介绍公开赞扬纳豆的她们，所自行发明的纳豆食谱。