养生要顺应时节的变化，饮食也是。不同的季节需要养护的脏器是不一样的，因此在饮食方面要根据每个季节需要养护的脏器进行一些调整。今天就来说说女性必知的一年四季养生保健食物。
1、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。
2、亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。
