3、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
5、出现冲动行为
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
生气严格来说并不是一件不好的事情，这属于人类正常的情绪反应。但生气需要大家学会将愤怒转化为其他的有利情绪，不要受到任何负面情绪的影响。在自己极度愤怒的时候，不妨试着转移自己的注意力，不该想的不要想，这样或许会让情绪稳定下来。