夏季湿气重怎么办?5种祛湿美味解馋养生汤

编辑:   时间: 2016/8/10 9:12:17  标签: 

夏季湿气重怎么办?5种祛湿美味解馋养生汤

  罗宋汤

  用料

  主料:牛腩500克;

  辅料:芹菜1根;洋葱半个;胡萝卜半根;西红柿1个;番茄酱300克;

  调料:食盐2克;葱适量;姜2片;白胡椒1克;香叶2片;百里香2支;黄油1小块;

  做法

  1.牛腩切成约3cm左右的块

  2.芹菜、胡萝卜、洋葱切小丁,西红柿切块备用

  3.锅中加入清水,放入葱段、姜片和切好的牛肉焯水沥干备用

  4.锅中加入适量的油,放入西红柿翻炒2分钟

  5.待西红柿炒软,放入番茄酱翻炒3分钟

  6.加入适量的清水,没过西红柿为宜,中火煮开后放入焯过水的牛肉

  7.放入香叶和百里香

  8.盖上锅盖,中小火,保持小开锅焖煮40分钟

  9.炒锅烧至5成热,放入黄油融化。先加入洋葱炒香锅底,再加入胡萝卜和芹菜丁一同翻炒,炒至断生后盛出备用

  10.待牛肉煮至软烂后,放入炒好的蔬菜丁继续焖煮10-15分钟即可享用



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