女性养生小知识：女性必知的8个养生小妙招

　　7、每周马杀鸡一次

　　深度的按摩可以刺激神经，降低压力荷尔蒙可体松，也可以让两个快乐荷尔蒙血清素与多巴胺上升。

　　8、静坐

　　有静坐习惯的人在面对压力时，体内的可体松较低，而且免疫系统对压力反应较佳。