第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
体重轻了，双脚水肿情况亦明显改善，胃口收了不少，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，之后几日保持食清淡和容易消化的食物。
注意事项：
蜂蜜减肥期间同时应该经常喝水，控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类摄入，以免对内脏产生刺激。洗澡过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡，最好不要洗。
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