第7式：掌心画圆
Smart Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。
Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
以上就是小编要跟大家分享的瑜伽丰胸招式，动作简单有效，在家中就可以完成。不用羡慕别人丰满的胸部啦，赶紧一起练起来吧！
