腹部减肥最快方法之姿势七：准备好两副橡皮圈。
两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保持下半身不动，左右扭转上半身。注意挺直腰杆，身体不能前倾。20次为一组，重复3—4组。
效果：拉伸腰部肌肉，使腰部更加紧实纤细。
针对腹部减肥最快方法，上文的介绍是不是为大家带来了极大的帮助。随着人们运动时间的减少，腰腹部脂肪堆积问题当然只会越来越严重，所以，为了好身材以及身体健康考虑，大家必须要赶紧采用上文小编介绍的这套腹部减肥最快方法减肥，才能尽快摆脱赘肉烦恼。
提醒：腹部减肥最快方法减肥，必须坚持到底，不能半途而废。