7、限量喝水
每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800—1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
8、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理。
中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。
尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
9、保持身材
当一个人的身材起起伏伏，整个人身体的皮肤总面积也会起起伏伏。
虽说人的皮肤有弹性，但是，如果变化太多，慢慢皮肤的弹性也会变差。
这样就会使得你的皮肤不那么紧致，甚至松弛，让人显得衰老。
其实，关于这样的一些男性的常识很多的男性同胞并不是特别的了解，但是大家要明白，只有一个健康的体魄才能够让大家的工作得以顺利的进行，所以说大家一定要关注自己的身体健康。
要多学习这样的一些健康生活小常识，同时还要保持良好的心态，俗话说“笑一笑，十年少”，保证足够的睡眠和良好的生活习惯也是非常重要的。
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