以下内容关于《
1.包菜高水分、低热量、富含膳食纤维可以促进消化，预防便秘是减肥人士的理想和食物。
2.卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
ps:(吃包菜可以减肥吗)
总结：以上就是编辑：【相思花欲语】整理原创关于《
