孕期糖尿病怎么控制饮食(孕期糖尿病怎么控制饮食?可以吃米饭吗?)

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1、吃东西定要少吃多餐，不能暴饮暴食，不然对自己的病情也会有很不利的影响，平时要尽量多关注自己的血糖，要勤检测血糖比较重要，发现不正常就要积极的控制和治疗，每天要多吃点蔬菜，般每天吃蔬菜大概在400-500克左右是比较好的，而且有色蔬菜不能少于50%左右，还需要限制些富含碳水化合物的食物，比如：米、麦类等，这类的食物中都会有定糖分的含量，对糖尿病患者会有不利影响，需要严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品摄入。

2、第三，妊娠糖尿病的患者想要降血糖的话，可以尽量以谷类为主食，尤其是可以吃点血糖指数较低的品种，比如：燕麦片、玉米面和荞麦面等等，而且平时的饮食方面定要合理搭配，营养要均衡些，患者还需要加上适当的运动，也会对降低血糖有很好的作用。

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孕期糖尿病怎么控制饮食?可以吃米饭吗?

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