以下内容关于《
酸奶是发物吗?酸奶是不是发物?
》的解答。1.如何挑选酸奶,只用看这一篇就够了2.如何选择酸奶3.如何选择酸奶4.酸奶是发物吗1、、先确定自己要买什么类型的产品。
2、你是要酸甜味的酸乳饮料呢，还是要酸奶?只要看到酸奶产品包装上注明蛋白质含量大于等于3，内容物粘稠或冻状，就基本可以断定它属于酸奶。
ps:(怎样挑选牛奶)
3、如果蛋白质含量大于等于0，就是乳饮料，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，不能叫酸奶。
4、、按不同人群选择不同酸奶酸奶很容易消化，营养价值和保健功效都高，除了极少数对牛奶蛋白过敏的人，从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。
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5、优质酸奶对于青年人及少年儿童来说，只要没肥胖症则可不忌其脂肪含量。
6、随州包皮手术费用表示高血脂的中老年人可以选低脂酸奶。
ps:(如何选酸奶)
7、另外值得提的是喝脱脂酸奶未必更健康，因为牛奶中的抗癌物质和维生素A、D也都在乳脂中。
8、除非有医嘱，对健康人来说，假如每天只喝小杯酸奶，建议选全脂的。
ps:(什么样的酸奶才是真正的酸奶)
9、对于糖尿病人，选择无糖酸奶最为放心。
10、、优选纯酸奶而非果粒酸奶果粒酸奶综合了酸奶和水果的营养价值，会更保健吗?答案是否定的，其实少量的果粒起不到多少营养作用，也难提供浓郁的香味。
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11、这类产品浓郁的香气其实来自于香精。
12、3岁以下的幼儿更应选择纯酸奶，不要选加果粒、果汁的产品。
13、因为凡加果汁的几乎都添加香精，而且果粒有呛入气管的危险。
14、同时，幼儿的解毒能力远不及成年人，没有任何添加剂的产品才最佳。
15、、尽量选出厂日期离现在最近的酸奶在4℃下，酸奶的保持期大约为21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌还是会逐渐死去。
16、酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的，所以久放的酸奶虽然营养价值没变，但酸奶的保健作用会打折。
17、所以，买酸奶时看出厂日期，尽量选择1周内出厂的酸奶。
总结：以上就是编辑：【婉君】整理原创关于《
如何挑选酸奶,只用看这一篇就够了
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