以下内容关于《
灰枣和红枣哪种营养高？灰枣和红枣哪个补血呢？
》的解答。1.红枣的营养价值及功效2.红枣的营养价值及成分3.红枣的营养价值表4.灰枣营养价值1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或和党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
2、红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
ps:(红枣的营养价值及功效和禁忌)
3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
4、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
ps:(红枣的营养价值及成分)
5、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
6、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
ps:(红枣的营养价值在红枣皮还是肉)
7、如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
8、红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
ps:(椰枣的营养及功效)
9、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
10、糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
ps:(灰枣和红枣哪个营养价值更高)
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红枣的营养价值及功效
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