怎样补充体内黑色素,怎样补充人体黑色素

以下内容关于《

如何补充体内黑色素

1、最简单的办法就是食补，些黑色素充足的食物，可以通过日常的摄入来帮助改善，例如黑芝麻，黑豆，青豆，紫珠米，核桃，都有充足的黑色素，而些蔬菜，比如黑木耳，紫色包心菜，香菇，紫萝卜头，胡萝卜，菠菜，也含有丰富的黑色素，肉类当中，海参，甲鱼，乌骨鸡，猪肝，深色质的鱼类，羊肉，牛肉，都拥有充足的黑色素。

总结：以上就是编辑：【暮紫】整理原创关于《

怎样补充体内黑色素