如何吃辣椒减肥,辣椒怎么吃减肥

以下内容关于《

怎样吃辣减肥？教你吃辣减肥方法

1.(1)辣椒炒皮蛋材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、适量油。

2.做法：先将皮蛋去壳切成块状备用。

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3.然后将杭椒和干辣椒切成节。

4.接着往锅中加入油，烧至七分热后放入干辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均匀，起锅后撒上葱花即可。

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5.(2)辣椒焖文鱼皮材料：适量菜椒、辣椒、文鱼皮、少许生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒。

6.做法：将辣椒洗干净切好，文鱼去皮去鳞，切成小段，然后将鱼皮裹上生粉，放入锅中炸熟。

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7.将姜、葱、豆豉放入锅中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒断青后，加入文鱼皮，第三放入盐、料酒、葱以及鸡精调味即可。

8.(3)辣椒毛豆炒双菇材料：适量香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、少许生粉、盐以及鸡精。

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9.做法：将以上的食材洗干净，香菇切为，辣椒切成块，鸡腿菇切成片。

10.往锅中加入油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出。

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11.再放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟后捞出。

12.另起油锅，放入鸡腿菇、香菇、盐，煸炒后加点水，焖2分钟，加入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，用大火，湿粉勾芡，快速翻炒后出锅即可。

总结：以上就是编辑：【申岩烁】整理原创关于《

如何吃辣椒减肥

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