以下内容关于《
孕妇安胎吃什么好？孕妇安胎食谱
》的解答。1.孕妇吃什么比较安胎2.孕妇安胎吃什么好？孕妇安胎食谱3.孕妇吃什么安胎效果好4.孕妇吃什么比较安胎1.安胎养胎是女性怀孕后最先想到的。
2.孕初期保胎建议孕妇多吃虾皮、豆制品等，补充钙质来满足胎儿骨骼发育的需要。
ps:(怀孕早期吃啥安胎)
3.另外，注重荤素搭配，瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入。
4.注意事项安胎可多吃主食及豆类，如：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品。
ps:(吃什么有助于安胎)
5.肉蛋奶类食品，如：猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
6.可多吃蔬菜，如：西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、油菜、甜椒等。
ps:(什么食物安胎效果最好)
7.适量吃水果及干果，如：荔枝、樱桃、草莓、橘子、莲子等水果，还有榛子、松子、核桃、花生、芝麻等干果类。
8.禁忌忌吃山楂，不宜多食酸性食物。
ps:(孕妇吃什么东西可以安胎养胎的作用)
9.因山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。
10.孕早期倘若孕妇大量食用山楂或山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。
ps:(怀孕初期吃什么可以安胎保胎)
11.尤其是以往有过自然流产或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更应忌食山楂和山楂制品。
12.不宜食用甲鱼、螃蟹。
13.甲鱼、螃蟹虽都是高档补品，又是味道鲜美的菜肴，但者都具有较强的活血祛淤的作用，尤其是蟹爪、甲鱼壳，具有明显的堕胎作用，倘若孕妇在怀孕早期食用则会造成出血、流产。
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怀孕保胎吃什么好
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