以下内容关于《
自己给狗狗做吃的东西 两道diy食谱
》的解答。1.土豆和黑木耳一起吃吗2.土豆与黑木耳3.土豆与黑木耳4.自制鲜食健康又便利1、西兰花含丰富的维生素、矿物质，还有般蔬菜缺乏的维生素K和类黄酮素，能有效对抗炎症保护关节，预防骨关节炎、退化、疼痛及骨质疏松。
2、选购时挑选颜色新鲜、菜苞紧致、茎部无中空的。
3、洗的时候可以利用水龙头冲水，把菜虫冲掉，再把菜花倒放，用水龙头冲花茎部分，然后手抓倒立花茎在水里转转，倒掉水后反复1-2次，或是用不要的软牙刷，刷洗下菜花，再顺它菜花茎枝个个剥下来，撕掉茎皮烹煮，可以让西兰花口感更细嫩。
4、千万不要放在水中及穿烫过久，避免营养流失。
5、●分量：2～3天份。
6、●材料：西兰花1／2～1朵，洗净去茎剥小朵备用。
7、。
8、黑木耳3～5大朵切细碎。
9、土豆（马铃薯）2颗去皮切小丁。
10、鸡胸肉1～2块或鸡柳条4-5条切成肉丁或绞肉。
11、食用油少许。
12、剩饭适量（约1杯米量）。
13、●做法：在炒锅中倒入少许油，将鸡肉丁或绞肉炒熟。
14、放入黑木耳、土豆马铃薯等拌炒。
15、加5杯（使用量米杯）水盖锅转中火先将木耳、土豆（马铃薯）煮熟软。
16、约2～3分钟打开锅盖并拌炒均匀，放入西兰花。
17、西兰花颜色变深绿后转中小火，加入剩饭拌匀吸汤汁略收水。
18、约2分钟即可关火完成。
总结：以上就是编辑：【敏-Angela】整理原创关于《
土豆和黑木耳一起吃吗
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