以下内容关于《
吃芥蓝有什么作用呢(芥蓝的营养与功效)
》的解答。1.芥蓝的作用与功效2.芥蓝的作用3.芥蓝的作用4.芥蓝有什么营养价值呢1、防止便秘芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。
2、防秋燥多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒。
ps:(芥蓝菜的副作用)
3、预防心脏病经常食用芥蓝能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。
4、消暑解热芥蓝中另种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。
ps:(芥蓝营养价值及功效和作用)
5、抗癌芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。
总结：以上就是编辑：【紫芸】整理原创关于《
芥蓝的营养与功效
》优质内容解答希望能帮到您。