以下内容关于《
女人30岁后怎么保养自己 3招养出白嫩光泽肌
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2.」自制面膜除了喝水，小编也会自己做面膜敷脸，小编会将牛奶和珍珠粉混合搅拌，再用纸面膜或化妆棉湿敷在脸上，就能达到美白的效果。
ps:(女人30岁后怎么保养自己的皮肤)
3.如果对牛奶过敏，也可以改成豆腐，将豆腐搓揉成泥，再敷在脸上轻轻按摩，就有点去角质的功能，20分钟之后洗掉就大功告成了！养成运动习惯有了外在的保养，再加上运动的习惯，不只皮肤顾到了，身体也会变健康，藉由运动流汗把体内老废物质代谢掉，肌肤也会从里到外散发光泽。
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女人30岁后怎么保养自己身体
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