以下内容关于《
酸奶可以减肥吗 怎么喝酸奶可以减肥呢
》的解答。1.怎样喝酸奶才能减肥2.慢醇炭烧酸奶减肥能喝吗3.酸奶减肥能喝吗4.酸奶可以减肥吗1、选择酸奶也和选择纯牛奶样，想要减肥尽量选择脱脂或者低脂的酸奶。
2、喝酸奶最好是在晚上睡前个到半个小时之间喝，也可以在饭后两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。
ps:(喝酸奶能否减肥)
3、将酸奶倒在稍宽些的容器中，比如盒子、碗盆等等，然后将新鲜的苦瓜洗干净，挖空心，切成薄片或者榨成汁，和酸奶混合，把该酸奶放入冰箱里冷藏段时间，然后拿出来吃，减肥的效果非常好，本人试验过，如果嫌味道苦，那么把苦瓜切薄点，冷藏时间稍长点，就不是那么苦了，可以代替零食。
总结：以上就是编辑：【温辰辰】整理原创关于《
怎样喝酸奶才能减肥
》优质内容解答希望能帮到您。