以下内容关于《
橙汁有什么营养价值吗 喝橙汁有什么好处呢
》的解答。1.喝橙汁的好处2.橙汁喝了有什么好处3.喝橙汁有什么好处有什么坏处4.橙汁有什么营养价值吗1、免疫系统橙子和橙汁都有很好的保健作用，是维生素C的最佳来源之。
2、喝份鲜橙汁就能满足人体维生素C需求的200%。
ps:(常喝橙汁有什么好处)
3、维生素C也叫做抗坏血酸，在人体中有抗氧化剂作用，并且能避免或抵消自由基对人体系统的损害。
4、我们的身体也需要维生素C刺激其它免疫功能。
ps:(喝橙汁对身体有什么好处)
5、此外，抗坏血酸还是胶原蛋白的基本组件之，体内细胞修复和新组织生长都需要它。
6、预防癌症维生素C有抗氧化作用，并且最重要的功能之就是预防癌症。
ps:(喝橙汁的坏处)
7、抗氧化剂防止健康细胞DNA突变为癌细胞，因此维生素C等抗氧化剂是抵御癌症和其它严重疾病的第道防线。
8、除了包含维生素C以外，橙汁的橙皮素(或橘皮苷)含量也很高，这是另种抗氧化剂，有减缓肿瘤生长，甚至刺激癌细胞死亡等作用。
ps:(喝鲜橙汁有什么好处)
9、尽管还需要进步研究，但已证实它对预防结肠癌和其它些类型癌症有积极影响。
10、排毒特性除了维生素C以外，橙汁还富含维生素A，也是种温和的抗氧化剂。
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11、此外，它还通过促进肾功能帮助身体排毒。
12、维生素A对眼睛健康有好处，因此在饮食中添加足够的维生素A能促进夜间视力，并对改善黄斑变性有好处。
13、血液循环和细胞生长橙汁包含的另个重要营养素是叶酸。
14、叶酸是复合维生素B成员之，也叫做维生素9。
15、这种维生素对DNA创造和细胞生长很重要。
16、叶酸还防止细胞突变，这也是自由基损害人体的方式之。
17、此外，叶酸还在构建新血液细胞和刺激肢血液循环方面扮演定角色。
18、这对整体新陈代谢有促进作用，并能使所有系统功能更有效。
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喝橙汁的好处
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