以下内容关于《
酸奶应该在什么时候喝最好
》的解答。1.如果正在减肥的人群喝酸奶的话，可以在早上空腹的时候喝，因为这个时间段不仅可以避免人体摄入太多的食物总量引起肥胖，而且早上这个时间段喝酸奶的话，还有利于肠道的健康，可以使肠道内的有益菌含量变得更多，从而维持了肠道菌群的平衡，这个时候就能够避免天当中摄入不健康食物引起拉肚子问题。
2.而如果是肠胃功能非常虚弱的人群，尤其是肠道菌群失衡的人群，在每天早上以及上午和下午这时间段喝酸奶的话是最好的。
ps:(酸奶啥时间喝最好)
3.因为这个时间段身体对于酸奶的营养价值吸收是比较高的。
4.切记有睡眠障碍的人群，不可以在晚上睡觉之前喝酸奶。
ps:(什么时间喝酸奶最好?)
总结：以上就是编辑：【未来有多远】整理原创关于《
酸奶在什么时候喝比较好
》优质内容解答希望能帮到您。